Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Elle consiste à pratiquer en fonction des saisons, des mouvements doux et lents afin de mettre en circulation l’énergie du corps. Mouvements et respiration sont coordonnés. Une pratique régulière permet de retrouver de la souplesse, de la concentration, une sensation de bien-être et de calme profond.

Le Qi Gong est à la portée de tous, et peut être adapté à la mobilité des personnes. Debout ou assis.

Animé par Jean-Pierre